Amfipoli News
















Κυριακή, 21 Ιανουαρίου 2018

Δείτε σε βίντεο πώς να δέσετε τη γραβάτα σας γρήγορα και εύκολα. Δεν χρειάζεται κόπος αλλά τρόπος



Το δέσιμο της γραβάτας είναι μια δεξιότητα που δεν έχουν πολλοί. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν εύκολα και γρήγορα κόλπα που θα σας λύσουν τα χέρια.
Ακουμπάτε τη γραβάτα οριζόντια σε ένα τραπέζι και τη γυρνάτε από την ανάποδη πλευρά. Παίρνετε το κάτω και πιο φαρδύ μέρος και το γυρίζετε ώστε να βλέπει προς τα κάτω,
ενώ η άλλη άκρη της γραβάτας, η πιο λεπτή πρέπει να κοιτάει προς τα πάνω.
Παίρνετε το άνοιγμα που έχει δημιουργηθεί από την λεπτή άκρη και το περιστρέφεται δυο φορές προς τη μεριά της πιο φαρδιάς άκρης.
Στη συνέχεια, βάζετε το μικρό άνοιγμα μέσα στο μεγάλο που έχει δημιουργηθεί από την φαρδιά άκρη.
Μετά περνάτε όλη την λεπτή άκρη μέσα από τα δυο ανοίγματα και σιγά σιγά τραβάτε την άλλη πλευρά για να σφίξει ο κόμπος.
Αν τα καταφέρετε μια φορά, μπορείτε να κρατήσετε τη γραβάτα φτιαγμένη μέχρι να χρειαστεί πλύσιμο.
Μπορεί να ακούγεται περίπλοκο, αλλά το βίντεο που έχει γίνει viral με περισσότερες από 110 χιλιάδες προβολές θα σας αποδείξει πόσο εύκολο είναι: 

valueforlife.gr
Διαβάστε Περισσότερα...

«Τι είναι ασφαλέστερο να είσαι στην Ινδία; Αγελάδα ή γυναίκα;». Μια φωτογράφιση σοκ εκεί που η αγελάδα είναι πιο ιερή από τη γυναίκα



«Είναι ασφαλέστερο να είσαι αγελάδα ή γυναίκα στην Ινδία;»
Αυτό είναι το ερώτημα που έθεσε με το έργο του ο 23χρονος φωτογράφος Sujatro Ghosh.
Γυναίκες φόρεσαν μάσκες αγελάδας και φωτογραφήθηκαν, με σκοπό να διαμαρτυρηθούν για το πρόβλημα της κακοποίησης και της αυξανόμενης βίας κατά των γυναικών.
Οι φωτογραφίες, που δημοσιεύτηκαν στο Instagram έγιναν viral σε λιγότερο από μια εβδομάδα.
«Με ενοχλεί που οι γυναίκες θεωρούνται λιγότερο σημαντικές από τις αγελάδες. Αφού μπορείς να προστατέψει το ζώο, γιατί να μην προστατέψεις τις γυναίκες;», ανέφερε ο φωτογράφος. Οι φωτογραφίες τραβήχτηκαν σε τουριστικά σημεία, στους δρόμους, στα μέσα μεταφοράς ακόμη και σε σπίτια, γιατί όπως δήλωσε ο Sujatro Ghosh, «οι γυναίκες κινδυνεύουν παντού».
Στην Ινδία η αγελάδα θεωρείται ιερό ζώο. Η ποινή για την κακομεταχείριση της αγελάδας, μπορεί να φτάσει τα 10 χρόνια φυλάκισης.
Την ίδια ώρα όμως, τα θύματα βιασμού μπορεί να περιμένουν χρόνια για να δικαιωθούν. Λιγότερο από το 1/4 των κακοποιών καταδικάζεται.
Σύμφωνα με εκτιμήσεις, κάθε 15 λεπτά αναφέρεται στην αστυνομία ένας βιασμός.
Πολλά εγκλήματα δεν δηλώνονται ποτέ στις Αρχές, γιατί οι γυναίκες φοβούνται τους κακοποιούς τους ή ντρέπονται.
Οργανώσεις υπέρ της υπεράσπισης των γυναικείων δικαιωμάτων, αποδίδουν τα υψηλά ποσοστά στις βαθιά εδραιωμένες πατριαρχικές συμπεριφορές, την ακατάλληλα εκπαιδευμένη αστυνομία, καθώς και την έλλειψη κλειστού κυκλώματος καμερών και φώτων στους δρόμους.
Παράλληλα, δεκάδες άνθρωποι έχουν πεθάνει τα τελευταία χρόνια, στο όνομα των αγελάδων. Εξτρεμιστές παίρνουν το νόμο στα χέρια τους και επιτίθενται ή ακόμη, σκοτώνουν ανθρώπους, γιατί υποψιάζονται ότι έφαγαν βοδινό κρέας.
Το 2015, ομάδα ανθρώπων λιντσάρισε μέχρι θανάτου έναν 50χρονο άνδρα, γιατί υπήρχαν φήμες ότι, κατανάλωσε κρέας αγελάδας.
Η σφαγή αγελάδων έχει απαγορευτεί σε 18 πολιτείες της Ινδίας. Το κοινοβούλιο εξετάζει το νομοσχέδιο για την επιβολή θανατικής ποινής σε όσους κακομεταχειρίζονται το ιερό ζώο.
«Τουλάχιστον αν περπατάς στους δρόμους με μια μάσκα αγελάδας, οι πιθανότητες να επιτεθεί κάποιος είναι πολύ λιγότερες. Κανένας δεν θέλει να βλάψει κάποιον που μοιάζει ή αντιπροσωπεύει μια θεότητα», ανέφερε ένα από τα μοντέλα του Ghosh.
Μετά τη δημοσίευσή τους, ο φωτογράφος δέχτηκε απειλές για τη ζωή του, αλλά όπως δήλωσε στο BBC, δεν φοβάται γιατί δουλεύει για κοινό καλό.
valueforlife.gr
Διαβάστε Περισσότερα...

Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν βαριέστε ή πλήττετε και γι’ αυτό νυστάζετε. Η αβάσταχτη υπνηλία της βαρεμάρας



Όση κούραση κι αν υπάρχει, όταν κάποιος παρακολουθεί κάτι που του εξάπτει το ενδιαφέρον ή έχει μια συζήτηση που τον αφορά, η κούραση επισκιάζεται.
Αντίθετα, εάν κάποιος είναι ξεκούραστος και βρίσκεται σε μια βαρετή κατάσταση ή έχει μια πληκτική συζήτηση, δημιουργείται αίσθημα κόπωσης και υπνηλία.
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε με συνεργασία Ιαπώνων και Κινέζων επιστημόνων, επικεντρώθηκε στη διαφορά του κανονικού ύπνου και αυτού που προκαλείται από τη βαρεμάρα.
Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν χημειογενετικές και οπτικές τεχνικές, με σκοπό να αναλύσουν τις αντιδράσεις των νευρώνων του εγκεφάλου και να διαπιστώσουν τον τρόπο με τον οποίο προκαλείται υπνηλία.
Ο επικλινής πυρήνας, είναι μέρος του εγκεφάλου που λειτουργεί ως νευροδιαβιβαστής για να τελέσει ο οργανισμός τις λειτουργίες του.
Η έρευνα έδειξε, ότι οι νευρώνες του επικλινή πυρήνα, μπορούν να προκαλέσουν «τεχνητό» ύπνο, που είναι δύσκολο να διαχωριστεί από το φυσικό ύπνο.




Ο «τεχνητός» ύπνος προκαλείται όταν βρισκόμαστε σε μια πληκτική κατάσταση και είναι δύσκολο να διαχωριστεί από το φυσικό ύπνο

Δηλαδή, ο επικλινής πυρήνας έχει τη δυνατότητα να προκαλεί υπνηλία, όταν κάποιος βρίσκεται σε μια πληκτική κατάσταση.
Για την «τεχνητή» υπνηλία ευθύνεται η αδενοσίνη, μια ορμόνη που συνδέεται με τη δράση του επικλινή πυρήνα.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η ορμόνη παράγεται και εκκρίνεται όταν υπάρχει αίσθηση πλήξης, ώστε να αποφύγει κάποιος τη βαρετή περίσταση.
Είναι ουσιαστικά μια άμυνα του οργανισμού ενάντια στην πλήξη.
«Η  αδενοσίνη είναι μια ισχυρή υποψήφια για την εμφάνιση του ύπνου μέσω της επίδρασης του επικλινή πυρήνα», εξήγησε ο επικεφαλής της έρευνας.
Η έκκριση της, αποστέλλει μήνυμα στον εγκέφαλο ότι χρειάζεται ξεκούραση, όπως ακριβώς συμβαίνει και όταν υπάρχει φυσική υπνηλία.
Οι υποδοχείς αδενοσίνης, σχετίζονται και με την αϋπνία λόγω καφεΐνης.
Η καφεΐνη που είναι γνωστό ότι καθυστερεί τον ύπνο, εμποδίζει την έκκριση αδενοσίνης στον εγκέφαλο, γι’ αυτό και καταφέρνει να διατηρεί το νευρικό σύστημα σε εγρήγορση.
Οι ειδικοί γνωρίζοντας πλέον τη δράση της ορμόνης, μελετούν τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να καταπολεμηθεί η αϋπνία, διαταραχή του ύπνου που πλήττει παγκοσμίως περισσότερο από το 15% του πληθυσμού.
Πάντως στην ελληνική κουλτούρα και χωρίς τα αποτελέσματα έρευνας, η φράση «μας κοίμισες» αντέχει πολλούς αιώνες και συνδέει το βαρετό με τη διαπίστωση ότι φέρνει ύπνο.

valueforlife.gr
Διαβάστε Περισσότερα...

Πρώιμο σημάδι του Αλτσχάιμερ το άγχος;



Τα αυξημένα επίπεδα της πρωτεΐνης βήτα αμυλοειδές –η οποία αποτελεί το «αποτύπωμα» του Αλτσχάιμερ στον εγκέφαλο– φαίνεται να συνδέονται στενά με τα συμπτώματα άγχους στους ηλικιωμένους, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Psychiatry.
Τα ευρήματα αυτά ενισχύουν τη θεωρία ότι τα νευροψυχιατρικά συμπτώματα αποτελούν ενδεχομένως πρώιμη ένδειξη του Αλτσχάιμερ στα άτομα μεγάλης ηλικίας.
Το Αλτσχάιμερ είναι μια συχνή νευροεκφυλιστική πάθηση που προκαλεί έκπτωση της νοητικής λειτουργίας και αδυναμία εκτέλεσης διαφόρων καθημερινών δραστηριοτήτων. Αποτελεί τη συχνότερη αιτία άνοιας, καθώς σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ποσοστό 60-70% όλων των περιστατικών άνοιας αποδίδονται στο Αλτσχάιμερ.
Παλαιότερες μελέτες έχουν υποδείξει ότι η κατάθλιψη και άλλα νευροψυχιατρικά συμπτώματα είναι δυνατό να «προβλέψουν» την εξέλιξη του Αλτσχάιμερ από τα προκλινικά του στάδια ακόμη, όταν δηλαδή ξεκινά η συσσώρευση των πρωτεϊνών βήτα αμυλοειδές και Tau στον εγκέφαλο. Αυτή η προκλινική φάση μπορεί να ξεκινήσει μία δεκαετία ή και παραπάνω πριν αρχίσουν να εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα νοητικής κατάπτωσης.
bigstock Despair Old Woman 183475231
Στο πλαίσιο της νέας μελέτης, ερευνητές από το νοσοκομείο Brigham and Women's Hospital των ΗΠΑ εξέτασαν τη σχέση ανάμεσα στη συσσώρευση του βήτα αμυλοειδούς στον εγκέφαλο και σε τυχόν συμπτώματα κατάθλιψης (π.χ. απάθεια-ανηδονία, δυσφορία, άγχος) σε ηλικιωμένους που δεν παρουσίαζαν νοητικά ελλείμματα.
Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις των ερευνητών, όσο αυξάνονταν τα επίπεδα βήτα αμυλοειδούς στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων εντεινόταν σταδιακά το σύμπτωμα του άγχους.
«Αντί να μελετήσουμε την κατάθλιψη συνολικά, εξετάσαμε συγκεκριμένα συμπτώματα, όπως το άγχος. Συγκριτικά με άλλα τυπικά συμπτώματα της κατάθλιψης, όπως η λύπη και η απώλεια ενδιαφέροντος, μόνο το άγχος φάνηκε να εντείνεται σε βάθος χρόνου στα άτομα που είχαν υψηλότερα επίπεδα βήτα αμυλοειδούς στον εγκέφαλό τους» σχολιάζει η βασική συντάκτρια της μελέτης Νάνσι Ντόνοβαν.
«Αυτό υποδεικνύει ότι το άγχος αποτελεί ενδεχομένως ένδειξη για τη νόσο Αλτσχάιμερ πριν ακόμη εκδηλωθούν τα συμπτώματα νοητικής έκπτωσης. Εφόσον αυτό επιβεβαιωθεί και από μελλοντικές μελέτες, τότε όχι μόνο θα μπορούμε να εντοπίσουμε αρκετά νωρίς ποια άτομα πάσχουν από το Αλτσχάιμερ αλλά θα έχουμε παράλληλα τη δυνατότητα να επιβραδύνουμε ή και να αναχαιτίσουμε τη νευροεκφυλιστική νόσο στα αρχικά της στάδια» προσθέτει.
onmed.gr
Διαβάστε Περισσότερα...

Οδοντόβουρτσα: Κινδυνεύετε από μυκητίαση ή στοματίτιδα αν δεν...


Η οδοντόβουρτσα είναι ένα από τα πιο σημαντικά αντικείμενα προσωπικής υγιεινής που χρησιμοποιούμε καθημερινά.

Αποτελεί ωστόσο, ένα αντικείμενο που πολλές φορές ξεχνάμε να αντικαταστήσουμε ενώ θα έπρεπε καθώς οι ίνες της οδοντόβουρτσας φθείρονται με την καθημερινή χρήση στο βούρτσισμα και μετά από κάποιο διάστημα δεν προσφέρουν πλέον επαρκή καθαρισμό των δοντιών από τη μικροβιακή πλάκα. Επιπλέον οι φθαρμένες ίνες χάνουν την στιλπνότητα τους με αποτέλεσμα να συγκρατούν ανάμεσα τους υπολείμματα τροφών και μικροοργανισμούς καθιστώντας ακατάλληλη την οδοντόβουρτσα. Κάθε πότε, λοιπόν, θα πρέπει να την αλλάζουμε; 

Οι ειδικοί συμβουλεύουν κάθε 3-4 μήνες ανεξάρτητα από τη φθορά που έχουμε παρατηρήσει. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις που θα πρέπει να την αλλάζουμε ακόμη πιο σύντομα. Μετά από ένα κρύωμα, γρίπη, ή στοματίτιδα. Όσο καλά και αν ξεπλύνετε την οδοντόβουρτσα σας κάποια μικρόβια θα παραμείνουν. Για αυτό το λόγο θα πρέπει πάντα να την αλλάζετε μετά από ένα κρύωμα, γρίπη ή άλλη ασθένεια του αναπνευστικού. Το ίδιο ισχύει και μετά από μια μυκητίαση ή άλλη μορφή στοματίτιδας.


newsbomb.gr
Διαβάστε Περισσότερα...

Μην αγνοείτε το μούδιασμα στα άκρα: Τι μπορεί να δείχνει για την υγεία σας


Το μούδιασμα είναι η αίσθηση όταν δεν μπορείτε να νιώσετε σχεδόν τίποτα σε κάποιο μέρος του σώματός σας.

Πολλές φορές το μούδιασμα αυτό το περιγράφουμε ως “καρφίτσες” στο δέρμα, αφού είναι σαν ένα “μυρμήγκιασμα” από πολλές επαφές με καρφίτσες σε μια περιοχή της επιδερμίδας, συχνά στα χέρια ή στα πόδια.

Τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται σε αυξημένη πίεση στα νεύρα, ή στα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τα νεύρα. Αυτό συμβαίνει συχνά αφού έχετε έρθει σε μια ανατομικά δύσκολη θέση, όπως το να κάθεστε σταυροπόδι για πολύ ώρα, ή να έχετε ξαπλώσει επάνω στο χέρι σας.

Περιστασιακά, ωστόσο, μπορεί να είναι και σημάδι μιας πολύ πιο σοβαρής υποκείμενης πάθησης/ασθένειας, όπως ο διαβήτης.

Μπορείτε να νιώσετε μούδιασμα/καρφίτσες ακόμα και με το να φοράτε στενά παπούτσια ή αξεσουάρ (βραχιόλια, δαχτυλίδια κλπ). Οι άνθρωποι με πόνο στην πλάτη, οι διαβητικοί, ή τα άτομα που χρησιμοποιούν δονούμενα εργαλεία είναι πιο επιρρεπείς στην εκδήλωση μουδιάσματος στα άκρα.

Ποια είναι μερικά πιθανά αίτια για το μούδιασμα στα άκρα
Πίεση
Τα σφιχτά παπούτσια ή το να κάθεστε επάνω στο πόδι σας μπορεί να σας προκαλέσει μούδιασμα ή “καρφίτσες”. Το πρόβλημα περνάει, όταν η πίεση μειωθεί.

Παγιδευμένα νεύρα
Οι “καρφίτσες” μπορεί επίσης να οφείλονται σε κάποιο παγιδευμένο νεύρο. Μια δισκοπάθεια ή ένα πρόβλημα στην πλάτη μπορεί να ασκήσει πίεση σε κάποιο νεύρο που ξεκινάει από την σπονδυλική σας στήλη, περνάει από το πόδι σας και φτάνει μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας. Ένα παγιδευμένο νεύρο στο λαιμό μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα ή “καρφίτσες” οπουδήποτε από το λαιμό σας μέχρι τα χέρια και τα δάχτυλά σας. Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, επίσης, προκαλείται από ένα παγιδευμένο νεύρο στον καρπό και μπορεί να οδηγήσει σε “καρφίτσες”, μούδιασμα και πόνο στο χέρι και απώλεια της δυνατότητας ισχυρής λαβής.

Διαβήτης
Ο διαβήτης μπορεί να βλάψει τα μικρά αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τα νεύρα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει “καρφίτσες”, πόνο ή μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια (περιφερική νευροπάθεια).

Τραυματισμός
Τυχόν βλάβη στις νευρικές απολήξεις στα δάχτυλα των χεριών ή των ποδιών μπορεί να είναι αποτέλεσμα ενός τραυματισμού. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν δονούμενα εργαλεία (πχ κομπρεσέρ) είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν βλάβη των νεύρων και μπορεί να νιώθουν πιο συχνά “καρφίτσες” και μούδιασμα.

Ασθένειες που βλάπτουν τα νεύρα
Πολλές παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο νευρικό σύστημα και προκαλούν μούδιασμα ή “καρφίτσες” στα άκρα. Αυτές περιλαμβάνουν εγκεφαλικό επεισόδιο, πολλαπλή σκλήρυνση και όγκους του εγκεφάλου. Οι ασθένειες αυτές είναι σοβαρές, αλλά σχετικά σπάνιες και κατά κανόνα προκαλούν και άλλα συμπτώματα εκτός από μούδιασμα/καρφίτσες στα άκρα.

Αλκοόλ
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να βλάψει τα νεύρα.

Ανεπάρκεια βιταμίνης
Η έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι συνήθης μεταξύ των πολύ ηλικιωμένων ατόμων, των χορτοφάγων και των ατόμων με κακοήθη αναιμία. Η έλλειψη της βιταμίνης Β12 προκαλεί αναιμία και βλάβη των νεύρων.

patient.co.uk

Διαβάστε Περισσότερα...

Όλη η αλήθεια για το «ωφέλιμο» λίπος που υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους. Τι δείχνουν οι έρευνες μέχρι τώρα

Πολλοί θα το έχουν δει να διαφημίζεται σε διάφορα sites, άλλοι θα το έχουν ακούσει στο γυμναστήριο, κάποιοι άλλοι πιθανώς να το έχουν δοκιμάσει, ή και να μην έχουν ιδέα για το τι είναι.
Οι αξιοπρόσεκτοι ισχυρισμοί του CLA ή αλλιώς συζευγμένου λινολεϊκού οξέος έχουν κινηθεί γύρω από την απώλεια σωματικού λίπους, σωματικού βάρους αλλά και τις ευεργετικές του ιδιότητες σε διάφορες μορφές καρκίνου, καρδιακών παθήσεων, υψηλής χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης.
Το CLA είναι διαθέσιμο ως συμπλήρωμα διατροφής το οποίο μπορεί να προμηθευτεί ο καθένας από το φαρμακείο ή αγοράζοντάς το διαδικτυακά.
Όσον αφορά στην επίδραση του στο σωματικό βάρος και το σωματικό λίπος η βιβλιογραφία είναι αρκετά πλούσια τόσο στα πειραματόζωα όσο και στους ανθρώπους. Πριν όμως ασχοληθούμε με την αποτελεσματικότητά του, ας δούμε αρχικά τι ακριβώς είναι το cla.

Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA) είναι ένα ελεύθερο λιπαρό οξύ, το οποίο παράγεται φυσιολογικά στον πεπτικό σωλήνα των μηρυκαστικών (αγελάδες, πρόβατα, κατσίκες), από το λινολεϊκό οξύ που προσλαμβάνουν από την διατροφή τους με χόρτα.

Κατά συνέπεια ο άνθρωπος προσλαμβάνει διατροφικά το CLA από το κρέας αυτών των ζώων και τα σχετικά γαλακτοκομικά προϊόντα τους (γάλα, γιαούρτι, τυρί κλπ), καθώς και από φυτικά έλαια. Ωστόσο, τα επίπεδα CLA στα γαλακτοκομικά και το κρέας είναι χαμηλά, καθώς ποικίλλουν από τη διατροφή του ζώου και την επεξεργασία που υφίσταται το αντίστοιχο τρόφιμο. Για παράδειγμα, οι αγελάδες που βόσκουν στο λιβάδι παράγουν υψηλότερα ποσοστά CLA στο γάλα τους από αυτές που τρέφονται με σπόρους, σανό κλπ.
Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA) αναφέρεται σε μια ομάδα βιοενεργών ισομερών του λινολεϊκού οξέος, κάτι που σημαίνει ότι είναι χημικά ταυτόσημο, αλλά έχει τα άτομά του τοποθετημένα διαφορετικά από το λινολεϊκό οξύ. Τα 2 βιολογικά ισομερή του CLA είναι τα cis-9, trans-11 & trans-10, cis-12. [1]

Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA) είναι ένα ελεύθερο λιπαρό οξύ, το οποίο παράγεται φυσιολογικά στον πεπτικό σωλήνα των μηρυκαστικών (αγελάδες, πρόβατα, κατσίκες)
Tι λένε οι έρευνες για αυτό;

Οι έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί σε πειραματόζωα είναι αρκετά υποσχόμενες, ωστόσο τα αποτελέσματα τους στο ανθρώπινο είδος είναι αρκετά διφορούμενα.
Ελάχιστες μελέτες σε ανθρώπους έχουν δείξει μείωση του σωματικού βάρους μετά την πρόσληψη συμπληρώματος CLA. Πιο συγκεκριμένα, μια από αυτές, έδειξε πως η χορήγηση 3,4γρ/ημέρα οδήγησε σε απώλεια βάρους 0,14 κιλών/εβδομάδα, ενώ η δόση των 6,8 γρ/ημέρα είχε σαν αποτέλεσμα απώλεια βάρους 0,11 κιλών/εβδομάδα, γεγονός που υποδηλώνει πως δεν υπάρχει ξεκάθαρη συσχέτιση μεταξύ δόσης και απώλειας βάρους. Μια άλλη μελέτη, έδειξε πως η κατανάλωση 3,2γρ/ημέρα, συμβάλλει σε μια μέτρια απώλεια σωματικού λίπους περίπου 0,09 κιλών/εβδομάδα όπου η σχέση αυτή ήταν γραμμική για διάστημα 6 μηνών.[2]

Από την άλλη πλευρά, αρκετές παραπάνω είναι οι μελέτες με μη στατιστικά σημαντικά αποτελέσματα, οι οποίες καταλήγουν σε συμπεράσματα τα οποία δεν υπογραμμίζουν την θετική σχέση μεταξύ CLA και της σύστασης του ανθρώπινου σώματος. Ειδικότερα, μια μετα-ανάλυση που δημοσιεύτηκε το 2012 κατέληξε στο συμπέρασμα πως τα στοιχεία από τις τυχαιοποιημένες κλινικές μελέτες δεν δείχνουν πειστικά ότι η πρόσληψη CLA δημιουργεί μακροπρόθεσμα οποιεσδήποτε κλινικά σημαντικές επιδράσεις στη σύνθεση του σώματος, [3] ενώ μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2015, κατέληξε στο συμπέρασμα πως τα κλινικά στοιχεία φαίνεται να είναι ανεπαρκή και όχι ομόφωνα όσον αφορά τις επιδράσεις στη μείωση του σωματικού λίπους.

Διαπιστώθηκε επίσης, πως υπάρχουν παρενέργειες από την κατανάλωση του cla που μπορεί να οφείλονται στην αύξηση των προϊόντων οξείδωσης λιπιδίων (ισοπροστάνια). Παρατηρήθηκε ελαττωμένη λεπτίνη και μεγαλύτερη πιθανότητα ανάπτυξης αντίστασης στην ινσουλίνη, αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων και LDL-χοληστερόλης και μείωση των επιπέδων HDL, γεγονός που υποδηλώνει αρνητική μεταβολή στο προφίλ των λιπιδίων του ορού.[4]

Βασιζόμενοι στα αποτελέσματα των ερευνών δεν μπορούμε να πούμε πως το cla είναι το «θαυματουργό» χάπι που συχνά ακούμε, για όσους θέλουν να χάσουν το πολυπόθητο λίπος και σωματικό βάρος με οποιοδήποτε δυνατό τρόπο και σκεύασμα τους υποσχεθεί γρήγορα αποτελέσματα. Είναι σημαντικό, όταν εμφανίζεται κάτι καινούριο στον κόσμο της διατροφής ως συμπλήρωμα να φιλτράρεται, να διασταυρώνεται επιστημονικά η ορθότητα των ισχυρισμών του και να μην καταναλώνεται αλόγιστα.

Το κείμενο είναι γραμμένο σε συνεργασία με την Αλκυόνη Γλύμπη, Φοιτήτρια Διαιτολογίας-Διατροφής ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης

Πηγές:
http://laneshealth.gr/ingredients/cla
Whigham L.D., A.C. Watras, and D.A. Schoeller, Efficacy of conjugated linoleic acid for reducing fat mass: a meta-analysis in humans. American Journal of Clinical Nutrition, 2007.
Onakpoya IJ, Posadzki PP, Watson LK, Davies LA, Ernst E, The efficacy of long-term conjugated linoleic acid (CLA) supplementation on body composition in overweight and obese individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Eur Journal Nutrition, 2012
T. E.Lehnen, M. R. da Silva, A. Camacho, A. Marcadenti, A.M. Lehnencorresponding, A review on effects of conjugated linoleic fatty acid (CLA) upon body composition and energetic metabolism. J Int Soc Sports Nutrition, 2015.

της Dr Αιμιλίας Βασιλόπουλου,

Επίκουρη καθηγήτρια Διαιτολογίας-Διατροφής

valueforlife.gr
Διαβάστε Περισσότερα...

Πώς το άγχος επηρεάζει την υγεία και την ανάρρωση από ασθένειες; Το στρες ευθύνεται ακόμη και για τη παχυσαρκία



Το στρες και το άγχος, επηρεάζουν όχι μόνο την ψυχολογία μας, αλλά και την υγεία μας. Γι’ αυτό και κάθε φορά που είμαστε αγχωμένοι ή πιεσμένοι, ο οργανισμός μας είναι πιο ευάλωτος και είναι πιθανό να παρουσιαστεί κάποιο κρυολόγημα.
Τι προκαλεί το άγχοςΤο στρες αποδυναμώνει την άμυνα του οργανισμού και γι’ αυτό αυξάνονται οι μολύνσεις από μικρόβια και ιούς.
Είναι αιτίες εμφάνισης πολλών ασθενειών και ενοχλητικών συμπτωμάτων.
Για παράδειγμα, η ημικρανία αν δεν είναι κληρονομική, σε πολλές περιπτώσεις οφείλεται στην πίεση από το άγχος.
Προκαλούνται γαστρεντερολογικά προβλήματα, που σχετίζονται είτε με τη πέψη είτε με την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών από τις τροφές.
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι συχνά αποτέλεσμα του έντονου άγχους.
Οι ορμόνες του στρες αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό και περιορίζουν τα αιμοφόρα αγγεία.
Έτσι, η καρδιά καταβάλλει μεγαλύτερη προσπάθεια και η αρτηριακή πίεση φτάνει σε υψηλά επίπεδα.
Επιπλέον, το άγχος παχαίνει. Έρευνα από πανεπιστήμιο του Μαϊάμι, δείχνει ότι όσοι βρίσκονται σε αγχωτική κατάσταση, καταναλώνουν 40% περισσότερο συγκριτικά με όσους είναι ήρεμοι.
Πως επηρεάζει το άγχος τον οργανισμόΑμερικανική έρευνα, υποστηρίζει ότι το συχνό στρες είναι αιτία μόνιμης βλάβης του σώματος, καθώς αναπτύσσονται φλεγμονές, που διευκολύνουν την ασθένεια.
Η φλεγμονή είναι η αντίδραση του οργανισμού για να αντιμετωπίσει τα μικρόβια και τους ιούς που προσπαθούν να εισέλθουν στο σώμα.
Μόλις το ανοσοποιητικό σύστημα αντιληφθεί ότι κάποιος μικροοργανισμός έχει εμφανιστεί, για να τον καταπολεμήσει ενεργοποιεί την αυτοπροστασία του, τη φλεγμονή.
Όμως, όπως ενημερώνουν οι επιστήμονες, όταν κάποιος είναι συνέχεια αγχωμένος, το ανοσοποιητικό είναι συχνά ευάλωτο και δημιουργεί φλεγμονές για να προστατευτεί.
Σε αυτή την περίπτωση το αποτέλεσμα είναι αντί για θετικό, αρνητικό.
Δηλαδή, αυξάνονται οι πιθανότητες για σοβαρά νοσήματα, όπως η καρδιοπάθεια.
Κάποιοι εκδηλώνουν συμπτώματα κατάθλιψης.
Στην αμερικανική έρευνα συμμετείχαν 176 άτομα.
Μερικοί από αυτούς είχαν συχνό άγχος και είχαν παρουσιάσει στο πρόσφατο παρελθόν προβλήματα υγείας.
Οι ερευνητές έφεραν τους εθελοντές σε επαφή με μικροιούς, για να διαπιστώσουν αν θα αρρώσταιναν.
Εκείνοι που είχαν πολύ άγχος, είχαν διπλάσιες πιθανότητες να νοσήσουν.
Δηλαδή, όσοι παρουσίαζαν φλεγμονώδη αντίδραση λόγω του στρες, ήταν πιο ευάλωτοι στο κρυολόγημα και σε άλλες παθήσεις.
valueforlife.gr
Διαβάστε Περισσότερα...

Υπάρχει πραγματικά ο έρωτας με την πρώτη ματιά; Τι λένε οι ψυχολόγοι



Παρόλο που αυτή η διαπίστωση μπορεί να στεναχωρήσει τους ακραία ρομαντικούς, οι ψυχολόγοι εξηγούν ότι ο έρωτας με την πρώτη ματιά δεν είναι τίποτα άλλο από τη φυσική έλξη ωραιοποιημένη. Δεν έχει καμία σχέση με το πάθος ή τον έρωτα, όπως πολλοί πιστεύουν.
«Είναι περισσότερο η επιθυμία μας να ζήσουμε τον έρωτα, παρά ένα έντονο πάθος ή μια αγάπη» ανέφεραν οι επιστήμονες.
Όταν θεωρούμε κάποιον ελκυστικό, παραβλέπουμε τα αρνητικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα του και οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι ίσως και αυτό συμβάλλει στη δημιουργία της ψευδαίσθησης ότι ερωτευτήκαμε κάποιον με την πρώτη ματιά.
Από τους συμμετέχοντες στην έρευνα, ελάχιστοι ήταν αυτοί που υποστήριξαν ότι τον έχουν βιώσει. Ήταν «ακραίες αποκλίσεις», όπως αναφέρθηκε.
Παράλληλα, δεν βρέθηκε κανένας που να έχει ερωτευτεί με την πρώτη ματιά και να ήταν αμοιβαία τα συναισθήματα και για τον άλλον.
Αυτός ίσως είναι και ο λόγος που οι περισσότεροι λένε ότι το έχουν ζήσει μόνο μια φορά στη ζωή τους.




Προηγούμενες έρευνες έδειξαν ότι ο έρωτας με την πρώτη ματιά, είναι μια αυταπάτη, μια πλαστή ανάμνηση που κατασκευάζουν τα ζευγάρια για να ενισχύσουν τη σχέση τους.

«Το γεγονός ότι τις περισσότερες φορές αυτό το συναίσθημα είναι μονόπλευρο, αποδεικνύει ότι τα ζευγάρια δημιουργούν ασυνείδητα μια πλαστή ανάμνηση ότι ερωτεύτηκαν ο ένας τον άλλον από την πρώτη στιγμή που συναντήθηκαν» εξήγησαν.
«Αυτός που ένιωσε τη φυσική έλξη πιο έντονα στην αρχή της γνωριμίας, συνήθως πείθει το σύντροφό του, ότι το ένιωσε και εκείνος. Αυτό πολλές φορές ενισχύεται και από το γεγονός ότι τα ζευγάρια είναι προκατειλημμένα υπέρ της σχέσης τους.»
Αυτό έχει επιβεβαιωθεί και από προηγούμενες έρευνες, που έδειξαν ότι ο έρωτας με την πρώτη ματιά, είναι μια αυταπάτη, μια πλαστή ανάμνηση που κατασκευάζουν τα ζευγάρια για να ενισχύσουν τη σχέση τους. Ουσιαστικά, πιστεύουν ότι η γνωριμία τους δεν ήταν τυχαία, γι’ αυτό και κατέληξε στη σχέση που έχουν τώρα. Έχουν τη ψευδαίσθηση ότι αυτό που νιώθουν τώρα είναι το ίδιο με αυτό που ένιωσαν στην αρχή.
Όταν η γνωριμία καταλήξει σε σχέση, πιστεύουν ότι γνώριζαν εξαρχής το αποτέλεσμα γιατί το «ένιωσαν με την πρώτη ματιά». Αν δεν καταλήξει όμως, σε σχέση, δεν παραδέχονται ότι ένιωσαν έτσι, πιθανότατα γιατί η έλξη που αισθάνθηκαν, δεν είχε ανταπόκριση.
Παρ’ όλα αυτά, οι ψυχολόγοι δεν θεωρούν ότι αυτό είναι απαραίτητα κακό, καθώς τα ζευγάρια που έλεγαν ότι ερωτεύτηκαν με την πρώτη ματιά, ήταν πιο αγαπημένα και είχαν περισσότερο πάθος.Η έρευνα έγινε από το Πανεπιστήμιο Groningen στην Ολλανδία και συμμετείχαν 396 εθελοντές. Αυτό που τους έκανε εντύπωση ήταν ότι η πλειοψηφία των συμμετεχόντων που είπαν ότι είχαν ερωτευτεί με την πρώτη ματιά, ήταν άνδρες. 
Είναι περισσότερο ρομαντικοί ή απλώς ενθουσιάζονται πιο εύκολα;
Περισσότερες έρευνες ίσως, βρουν την απάντηση.
valueforlife.gr

Διαβάστε Περισσότερα...

Η «Αυγή», το κορίτσι που έζησε πριν από 9.000 χρόνια



Πώς θα αισθανόταν ένα 18χρονο κορίτσι που έζησε πριν από 9.000 χρόνια στη Θεσσαλία αν «ταξίδευε» στο σήμερα;   


Δεν θα μάθουμε ποτέ, σε αντίθεση με την αντίστροφη ερώτηση (τι σκέψεις και συναισθήματα θα μας δημιουργούσε μια τέτοια «συνάντηση»;), που απαντήθηκε χθες το βράδυ (19/1) στο αμφιθέατρο του Μουσείου Ακρόπολης, με την αποκάλυψη της «Αυγής»: Του αναπλασμένου προσώπου από το κρανίο της κοπέλας, που μαζί με τον σκελετό της, εντοπίστηκε το 1993 στο Σπήλαιο της Θεόπετρας.

Η «Αυγή», το κορίτσι που έζησε πριν από 9.000 χρόνια

Η αποκάλυψη του προσώπου έγινε στο τέλος της ημερίδας «Η Αυγή στην αυγή του πολιτισμού», κατά τη διάρκεια της οποίας πραγματοποιήθηκαν ιδιαίτερα ενδιαφέρουσες ανακοινώσεις από ομιλητές που κάλυψαν ένα ευρύ φάσμα επιστημονικών γνώσεων, από την αρχαιολογία, την ιστορία της τέχνης και την αρχιτεκτονική ως την οικονομία, το δίκαιο, την ψυχολογία και την αστρονομία, αλλά και από ειδικούς που αναφέρθηκαν στην προϊστορική γαστρονομία, στην ενδυμασία, ακόμα και στην αισθητική.  

Η «Αυγή», το κορίτσι που έζησε πριν από 9.000 χρόνια

Η «Αυγή» είναι το δεύτερο δημιούργημα του Ορθοδοντικού Μανώλη Παπαγρηγοράκη, επίκουρου καθηγητή του Πανεπιστημίου Αθηνών, μετά την ανάπλαση το 2010 του προσώπου της Μύρτιδας, του 11χρονου κοριτσιού που έζησε και πέθανε από τυφοειδή πυρετό στην Αθήνα του 5ου αιώνα π.Χ., διανύοντας ωστόσο μια πολύ πετυχημένη σύγχρονη διαδρομή: Ονομάστηκε από τα Ηνωμένα Έθνη «Φίλη των Στόχων της Χιλιετίας» στο πλαίσιο της παγκόσμιας ενημερωτικής εκστρατείας του οργανισμού για την αντιμετώπιση της φτώχειας, ενώ σχολικά εγχειρίδια με το πρόσωπό της κυκλοφορούν ως και στην Αυστραλία.   

«Η χαρά μου είναι μεγάλη που σήμερα μαζί με τους φίλους και τους συνεργάτες μου παρουσιάζουμε τη δεύτερη ανάπλαση του αρχαίου προσώπου», είπε κατά την έναρξη της ημερίδας ο κ. Παπαγρηγοράκης, αναγγέλλοντας συγχρόνως ένα ευχάριστο νέο: «Φαίνεται ότι το Μουσείο Ακρόπολης γεννά όμορφες ειδήσεις. Τα Ελληνικά Ταχυδρομεία εκδίδουν στις 15 Φεβρουαρίου γραμματόσημο με τη "Φίλη της Χιλιετίας" του ΟΗΕ, τη Μύρτιδα. Εύχομαι η νέα κόρη, η Αυγή, να έχει την ίδια τύχη», σημείωσε καλώντας το κοινό, που είχε κατακλύσει κυριολεκτικά το αμφιθέατρο, να παρακολουθήσει το «ταξίδι» της αναζήτησης και της έρευνας, όπως αυτές παρουσιάστηκαν από τους ομιλητές.

Η «Αυγή», το κορίτσι που έζησε πριν από 9.000 χρόνια

«Σε περιόδους πολύ μακρινές ή ως προς κοινωνικά στρώματα τα οποία δεν είναι εύκολα στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος, έχουμε μεγάλα κενά. Εκεί, βρήκατε μια καίρια θέση δραστηριότητας και με την επιστημονική σας ικανότητα κατορθώσατε ένα μικρό "θαύμα": Να ανασταίνετε ανθρώπους, να μας τους φέρνετε κοντύτερα και να μας δίνετε μια πιο συγκεκριμένη παράσταση δεδομένων όπως δεν την είχαμε πετύχει παλιότερα», ανέφερε μεταξύ άλλων στον χαιρετισμό του ο αναπληρωτής πρύτανης Ακαδημαϊκών Υποθέσεων και Διεθνών Σχέσεων του ΕΚΠΑ, καθηγητής Κωνσταντίνος Μπουραζέλης, αναφερόμενος στον κ. Παπαγρηγοράκη.   

«Το Πανεπιστήμιο του Πειραιά έθεσε με μεγάλη χαρά υπό την αιγίδα του τη σημερινή εκδήλωση. Παρά το γεγονός ότι το Πανεπιστήμιο μας δεν θεραπεύει το συγκεκριμένο επιστημονικό αντικείμενο με τη στενή έννοια, σήμερα οι επιστήμες διασταυρώνονται, αλληλοσυμπληρώνονται και προχωρούν συνεργατικά, ανοίγοντας νέους δρόμους. Στην περίπτωση της Μύρτιδας και της Αυγής έχουμε μια άψογη σύμπραξη της επιστήμης και της τέχνης, κάτι πρωτοποριακό και όχι τόσο συνηθισμένο», δήλωσε μεταξύ άλλων στη δική του προσφώνηση ο Πρύτανης του Πανεπιστημίου Πειραιά, καθηγητής Άγγελος Κότιος.

Η «Αυγή», το κορίτσι που έζησε πριν από 9.000 χρόνια

Πρώτη ομιλήτρια της ημερίδας ήταν η Νίνα Κυπαρίσση-Αποστολίκα, Δρ. Προϊστορικής Αρχαιολογίας, διευθύντρια των ανασκαφών του Σπηλαίου Θεόπετρας και επίτιμη διευθύντρια της Εφορείας Παλαιοανθρωπολογίας και Σπηλαιολογίας του ΥΠΠΟ.   

Τίτλος ομιλίας της «Η πρώτη βεβαιωμένη "παρουσία" μεσολιθικού ανθρώπου στη Θεσσαλία, 9.000 χρόνια μετά», κατά την οποία έδωσε πολύτιμες πληροφορίες για το Σπήλαιο και την ταφή της «Αυγής», αλλά και για την περίοδο που έζησε, τη Μεσολιθική (περίπου 9000-6700 π. Χ.), η οποία, όπως πληροφόρησε η αρχαιολόγος, είναι ελάχιστα εντοπισμένη στον ελληνικό χώρο.   

«Το όνομά της αποδίδει ακριβώς την αυγή του σημερινού πολιτισμού», δήλωσε η κ. Κυπαρίσση για το κορίτσι του μακρινού παρελθόντος, για την οποία οι μελέτες έδειξαν ότι ήταν ηλικίας 18 ως το πολύ 25 χρονών, είχε ύψος 1,57 μ., με ήπιες αλλοιώσεις από επεισόδια φλεγμονής, πιθανόν αναιμία ή και σκορβούτο, αλλά και αξιοσημείωτο προγναθισμό.   

 
Από τα οστά έχει χρονολογηθεί περίπου στο 8070 π. Χ. «Το Σπήλαιο της Θεόπετρας παραμένει ακόμα η μόνη προς το παρόν μεσολιθική θέση στη Θεσσαλία, όμως αποκλείεται να μην κυκλοφορούσε ο ίδιος και άλλος πληθυσμός σε άλλες θέσεις και να μην βρεθούν στο μέλλον και άλλες εγκαταστάσεις σε σπήλαια ή όχι», συμπλήρωσε η επίτιμη διευθύντρια.   

Άλλοι ομιλητές ήταν οι Σοφοκλής Σωτηρίου, φυσικός (τίτλος ομιλίας «Από τον ουρανό της Αυγής ...στον ουρανό του σήμερα... και του αύριο»), Παναγιώτης Τούλας, νευροακτινολόγος («Η ιατρική σκέψη τότε ...στην ιατρική σκέψη σήμερα»), Κωσταντίνος Χριστοδούλου, καθηγητής Νομικής («Η προϊστορική αυγή του δικαίου», Θεοφάνης Μπομπότης, αρχιτέκτων («Κατοικία, κύτταρο κοινωνικού ιστού»), Νίκος Φίλιππας, καθηγητής Χρηματοοικονομικής Διοικητικής, («Η Οικονομία από την Μεσολιθική Εποχή στην εποχή των Κρυπτονομισμάτων και των Robots»), Παναγιώτης - Εμμανουήλ Ταβανιώτης, αρχιτέκτων («Πρόσωπο-απρόσωπο»), Δημήτρης Δικαίος, καθηγητής Ιατρικής («Διακόσμηση του Σώματος. Τέχνη και Πολιτισμός. Το περιδέραιο της Aυγής και η σημασία του»), Αλεξία Πενθερουδάκη, Κοσμηματοπώλης («Η αίσθηση της ομορφιάς...»), Γιάννης Μετζικώφ, ενδυματολόγος («Σκέψεις για την ενδυμασία και συζητήσεις για το ένδυμα...»), Ηλίας Μαμαλάκης Συγγραφέας («Προϊστορική γαστρονομία - ανάγκη θρέψης, απόλαυση»), Θεόδωρος Γ. Γιαννόπουλος, αρχαιολόγος («Τι γλώσσα μιλούσε η Αυγή; Σκέψεις για τη γλωσσική πραγματικότητα της ύστερης Μεσολιθικής Εποχής στον ελλαδικό χώρο»), Μανώλης Ι. Παπαγρηγοράκης, ορθοδοντικός («Η Αυγή στη χαραυγή του πολιτισμού»).   

Πηγή: LiFO, με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ, National Geographic
anaskafi.blogspot.com
Διαβάστε Περισσότερα...

ΤΑ ΗΝΩΜΕΝΑ ΕΘΝΗ ΑΠΟ ΤΟ 1997 ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΑΝ ΤΑ ΣΚΟΠΙΑ ΩΣ «ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ» - Υπεύθυνες Όλες Οι Ελληνικές Κυβερνήσεις Του Εθνικού Εγκλήματος.



Στις 28 Απριλίου 1992 ο τότε ΠτΔ Κωνσταντίνος Καραμανλής, απαντώντας σε ερώτηση δημοσιογράφου για τις εμπρηστικές δηλώσεις που είχε κάνει ο τότε Πρόεδρος των Σκοπίων Κίρο Γκλιγκόροφ, απάντησε:

«Φοβάμαι ότι σύντομα θα μετανιώσει και γι΄ αυτά που κάνει και γι΄ αυτά που λέει! Ελπίζω συνεπώς ότι, οι σύμμαχοι και οι συνεταίροι μας θα καταλάβουν επιτέλους ότι, δεν υπάρχει παρά μια Μακεδονία και η Μακεδονία αυτή είναι Ελληνική»!

Πόσο πραγματικά ήταν τα δάκρυα του Κωνσταντίνου Καραμανλή;
Από τότε, έχουν παρέλθει 26 συναπτά έτη και το συμπέρασμα είναι πως, ούτε οι Σκοπιανοί έχουν μετανιώσει, απεναντίας έχουν αποθρασυνθεί τελείως, ούτε φυσικά οι σύμμαχοι και οι συνεταίροι μας (ΗΠΑ – Ευρωπαϊκή Ένωση) έχουν καταλάβει ή δεν θέλουν να καταλάβουν ότι, η Μακεδονία είναι μία και Ελληνική! 

Γι΄ αυτό όμως, είναι υπεύθυνες όλες οι ελληνικές κυβερνήσεις, οι οποίες δεν μπόρεσαν να πείσουν, ούτε τους Σκοπιανούς, ούτε τους “συμμάχους” μας Αμερικανούς, ούτε τους “εταίρους” μας στην Ευρωπαϊκή Ένωση!

Όσον αφορά τα δάκρυα που κύλησαν στα μάγουλα του “Εθνάρχη” Καραμανλή, προσωπικά έχουμε τις επιφυλάξεις μας για το αν ήταν της στιγμής ή είχαν ιστορική διαχρονική αναδρομή! 

Η Κύπρος κείται μακράν…
Γιατί διατυπώνω αυτήν την άποψη; 

Από πολλά χρόνια είχα και εξακολουθώ να έχω τις επιφυλάξεις μου για την πολιτική Εθνική προσωπικότητα του Κωνσταντίνου Καραμανλή! 

Ο οποίος επέστρεψε στην Ελλάδα στις 24 Ιουλίου 1974 μετά βαΐων και κλάδων, φέρνοντας μαζί του τη “Δημοκρατία” επάνω από το κορμί της Κύπρου μας! Όταν ξεστόμισε ως Πρωθυπουργός της Ελλάδος το “η Κύπρος κείται μακράν”, κατά τη δεύτερη εισβολή του “Αττίλα ΙΙ” στις 14 Αυγούστου 1974, οπότε και καταλήφθηκε από τους Τούρκους το 37% της Μεγαλονήσου μας, ενώ κατά την πρώτη εισβολή του “Αττίλα Ι” με το καθεστώς του Δημήτρη Ιωαννίδη είχε καταληφθεί μόλις το 3% της Κύπρου! 

Ουδεμία αντίδραση στα λεγόμενα Κίσινγκερ…
Την ίδια εποχή, που ο Υπουργός Εξωτερικών των ΗΠΑ εβραίο-αμερικανός Χένρυ Κίσινγκερ – ενορχηστρωτής της επιχείρησης “Αττίλα Ι” και “Αττίλα ΙΙ” - είχε πει, χωρίς καμιά επίσημη ελληνική απάντηση: 

«Ο ελληνικός λαός είναι δυσκολοκυβέρνητος και γι΄ αυτό πρέπει να τον πλήξουμε βαθιά στις πολιτισμικές του ρίζες. Τότε ίσως συνετιστεί. Εννοώ δηλαδή, να πλήξουμε τη γλώσσα του, τη θρησκεία του, τα πνευματικά και ιστορικά του αποθέματα, ώστε να εξουδετερώσουμε κάθε δυνατότητά του να αναπτυχθεί, να διακριθεί, να επικρατήσει, για να μη μας ενοχλεί στα Βαλκάνια, να μην μας παρενοχλεί στην Ανατολική Μεσόγειο, στη Μέση Ανατολή, κτλ….»! 

Επί ημερών “Εθνάρχη” Καραμανλή καθιερώνεται η “Μακεδονική γλώσσα”… 
Ωστόσο, σήμερα θα σας αποκαλύψω ότι, τα Ηνωμένα Έθνη από το 1977, εποχή που ο Κωνσταντίνος Καραμανλής ήταν Πρωθυπουργός της Ελλάδος, είχαν αναγνωρίσει επίσημα τη “Μακεδονική γλώσσα” ως γλώσσα των ψευτο-μακεδόνων Σκοπιανών! 

Με επίσημες αποδείξεις που παρουσιάζει στην ηλεκτρονική του σελίδα Greek News on Demand ο καλός Ελληνοαμερικανός δημοσιογράφος Ιωάννης Κουντούρης! 

Έτσι, για του λόγου το αληθές, σας αναδημοσιεύω από το Greek News on Demand το επίσημο έγγραφο των Ηνωμένων Εθνών, με τίτλο: «Η Τρίτη Διάσκεψη των Ηνωμένων Εθνών διά την Τυποποίηση Γεωγραφικών Ονομάτων» - Αθήνα, 17 Αυγούστου – 7 Σεπτεμβρίου 1977! 

Αυτή η διάσκεψη πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα χωρίς αρνησικυρία (βέτο) εκ μέρους της Ελληνικής Κυβερνήσεως του Κωνσταντίνου Καραμανλή! 

Σε αυτήν την διάσκεψη των ΗΕ, τόσο η γλώσσα, όσο και το κυριλλικό αλφάβητο αναφέρονται ως …Μακεδονικά! 


Στις παρακάτω σελίδες φαίνεται πως την ελληνική κυβέρνηση εκπροσώπησαν στη διάσκεψη των ΗΕ που πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα, ο Έλληνας Υπουργός Πολιτισμού και Επιστημών της κυβερνήσεως Κωνσταντίνου Καραμανλή, Κωνσταντίνος Τρυπάνης (21/11/1974 – 28/11/1977), ο οποίος εγκαινίασε και την Διάσκεψη! 



Πρόεδρος της Διάσκεψης ορίσθηκε ο Έλληνας αξιωματούχος, ονόματι Λ. Μαυρίδης! 

Με αναπληρωτές και μέλη από την Νιγηρία, την Γουατεμάλα, το Ιράν, την Ολλανδία και την Αυστρία! Και μετά διερωτώμενα πως, τόσες χώρες έχουν αναγνωρίσει το κρατίδιο των Σκοπίων ως “Μακεδονία”! 



Το επίσημο σάιτ του ΟΗΕ επιβεβαιώνει όλα τα παραπάνω: 

https://unstats.un.org/unsd/geoinfo/UNGEGN/docs/3rd-uncsgn-docs/e_conf_6...

Όπως, στη σελίδα 29 γίνεται αναφορά στο “Σέρβο-Κροατικό και Μακεδονικό κυριλλικό αλφάβητο της Γιουγκοσλαβίας”! 

Αναφέροντας ενδεικτικά:
“Αναγνωρίζοντας περαιτέρω ότι στη Γιουγκοσλαβία η λατινοποίηση του “Σέρβο-Κροατικού και Μακεδονικού κυριλλικού αλφάβητου, έχει από καιρό χρησιμοποιηθεί σε επίσημα γεωγραφικά λεξικά και χάρτες! Το Συνέδριο συνιστά ότι, τα συστήματα που αναφέρονται στο παράρτημα του παρόντος ψηφίσματος πρέπει να υιοθετηθούν ως διεθνή συστήματα για τη λατινοποίηση των “Σέρβο-Κροατικών και Μακεδονικών” γεωγραφικών ονομασιών στη Γιουγκοσλαβία! 



Γι’ αυτό ο επιτετραμμένος του ΟΗΕ Μάθιου Νίμιτς μέχρι αυτήν την ύστατη ώρα συνεχίζει να εκβιάζει την Ελλάδα!

Τελικά, τι ακριβώς δεν καταλάβατε;

(Πηγή: Τόμος I. Έκθεση του εν Αθήναις Συνεδρίου, 17 Αύγουστος έως 7 Σεπτέμβρης 1977, E.79.I.7 δημοσίευση των Ηνωμένων Εθνών (1979), Ε / CONF.69 / 4.)


Γράφει ο Παναγιώτης Αποστόλου
Επικεφαλής της “Ελλήνων Πολιτείας”
Διαβάστε Περισσότερα...

Το σπίτι του Κωστή Παλαμά



Μία ξενάγηση στον τέταρτο όροφο της πολυκατοικίας στην οδό Ασκληπιού 3, της διεύθυνσης όπου κάποτε βρισκόταν το σπίτι του αθάνατου Έλληνα ποιητή και στην οποία πλέον στεγάζεται το Ίδρυμα Κωστή Παλαμά (φωτογραφικό αφιέρωμα)

Στον τέταρτο όροφο του κτιρίου στην οδό Ασκληπιού 3 στο κέντρο της Αθήνας βρίσκεται η σπουδαία παρακαταθήκη του Κωστή Παλαμά, η οποία διασώζεται από το Ίδρυμα Κωστή Παλαμά. Προσωπικά αντικείμενα του ποιητή, όπως το γραφείο, η κουνιστή πολυθρόνα στην οποία αναπαυόταν, η σόμπα, το μπαστούνι, τα γυαλιά, ένας μεγάλος αριθμός αυτογράφων και 4.500 τόμοι βιβλίων είναι τα αντικείμενα που φιλοξενούνται στο ίδρυμα. Δυστυχώς, η μετακόμιση του 1935 συνετέλεσε ώστε μία από τις μεγαλύτερες ιδιωτικές βιβλιοθήκες και το καλύτερα οργανωμένο αρχείο για τη νεοελληνική λογοτεχνία, σύμφωνα με τον φιλόλογο και ιστορικό της νεοελληνικής λογοτεχνίας Κωνσταντίνο Θ. Δημαρά, να εξαρθρωθούν, καθώς ο ποιητής δεν ήταν πια σε θέση να ελέγξει τα πράγματα όταν «εκπατρίστηκε».


Η επιλογή του συγκεκριμένου κτιρίου για τη στέγαση του ιδρύματος δεν είναι τυχαία. Στο συγκεκριμένο σημείο, στη θέση της πολυκατοικίας, υπήρχε η διώροφη κατοικία του 19ου αιώνα στην οποία διέμεινε ο Κωστής Παλαμάς με την οικογένειά του από το 1894 έως τις αρχές του Ιουλίου του 1935. «Ο εθνικός μας ποιητής ουδέποτε απέκτησε ιδιόκτητο σπίτι. Τα όποια χρήματα έπαιρνε από τη θέση του ως Γενικού Γραμματέα του Πανεπιστημίου και από τη δημοσιογραφία, την οποία άσκησε συστηματικά από το 1880 έως το 1935, τα ξόδευε στην αγορά βιβλίων και στις συνδρομές λογοτεχνικών περιοδικών και όχι στην απόκτηση ακινήτων», διευκρινίζει ο καθηγητής της Μεταβυζαντινής και Νεότερης Ελληνικής Φιλολογίας και σημερινός γενικός γραμματέας του Ιδρύματος, Κωνσταντίνος Κασίνης.

Ο Γρηγόριος Ξενόπουλος περιέγραψε την εσωτερική διαρρύθμιση του σπιτιού στο άρθρο του, «Ο Παλαμάς από κοντά», που δημοσιεύτηκε στον αφιερωματικό τόμο της Νέας Εστίας τα Χριστούγεννα του 1943. γράφει συγκεκριμένα: «Από την ξώπορτα του δρόμου, ανοιχτή πάντα -ήταν κοινή για το ισόγειο και το πάνω πάτωμα-, έμπαινες σε μια στενόμακρη αυλή, ανέβαινες μιαν εξωτερική πέτρινη σκάλα, και βρισκόσουν μπροστά σε μιαν απλή πόρτα, πάντα σχεδόν κλειστή. Χτυπούσες ένα μικρό μπατταδούρο -αυτόν θυμούμαι, όχι κουμπί ηλεκτρικού κουδουνιού- και συνήθως σου άνοιγε μια μικρή υπηρέτρια. Κάποτε όμως κι η κυρία Παλαμά η ίδια, ή εν από τα παιδιά. Πρώτα ένας συνηθισμένος διάδρομος, με μια πόρτα αριστερά και δυο δεξιά, που παρακάτω ανοιγόταν, πλάταινε, έστριβε, και σχημάτιζε ένα είδος χωλλ. Στο χωλλ αυτό, αρκετά μεγάλο, γευμάτιζε και δειπνούσε η οικογένεια, εργαζόταν η κυρία Παλαμά, και γύρω της, στο ίδιο τραπέζι, μελετούσαν τα παιδιά. Το βράδυ όμως των δεξιώσεων, και το χωλλ αυτό γινόταν σαλόνι».



Κατά τη διαμονή του στη συγκεκριμένη οικία στην Ασκληπιού, ο Κωστής Παλαμάς έγραψε σχεδόν όλα του τα έργα. «Εκτός από τις τρεις πρώτες συλλογές, τα “Τραγούδια της πατρίδος μου” (1888), τον “Ύμνο στην Αθηνά” (1889) και τα “Μάτια της ψυχής μου” (1892), που θεωρούνται πρωτόλειες, όλο το υπόλοιπο έργο, με το οποίο ο Παλαμάς γίνεται ο Παλαμάς, δηλαδή από τους “Ἰαμβους και ανάπαιστους”, τον “Τάφο”, την “Ασάλευτη ζωή”, τον “Δωδεκάλογο του γύφτου”, τη “Φλογέρα του βασιλιά”, τα “Σατιρικά γυμνάσματα”, την “Πολιτεία και μοναξιά” έως την τελευταία συλλογή, “Οι νύχτες του Φήμιου” (1935), καθώς και το μεγάλο κριτικό του έργο, συνετέθησαν κατά τα σαράντα χρόνια της διαμονής του στην Ασκληπιού 3», αναφέρει ο κύριος Κασίνης, ο οποίος είναι μελετητής του παλαμικού έργου.



Το σαλόνι της οικίας στην Ασκληπιού υπήρξε ένας σπουδαίος πνευματικός χώρος της εποχής. Το σπίτι υπήρξε ένα από τα σημαντικότερα, και οπωσδήποτε το πιο «καθαρόαιμο» από τα φιλολογικά σαλόνια της εποχής· όλοι οι λογοτέχνες της γενιάς του, αλλά και οι λίγο νεότεροι, όπως οι Δροσίνης, Χατζόπουλος, Καρκαβίτσας, Ξενόπουλος, Μαλακάσης, Καμπύσης, Παπαντωνίου, Νιρβάνας, Πορφύρας, Γρυπάρης και Βλαχογιάννης, ήταν τακτικοί θαμώνες. Εκεί συζητούνταν θέματα για τη γλώσσα και τα νέα ρεύματα, κρίνονταν και διαβάζονταν νέα έργα. Στον Παλαμά εμπιστεύθηκαν τα πρωτόλειά τους νεότεροι κυρίως λογοτέχνες, όπως ο Βάρναλης, ο Καζαντζάκης, ο Ρίτσος. Ο Παλαμάς, φίλος των νέων πάντα και ευαίσθητος δέκτης των νέων ρευμάτων, αναγνωρίζει πρώτος πως με την ποιητική συλλογή «Στροφή» του Σεφέρη γίνεται η πραγματική στροφή στη νεότερη ποίησή μας, γι’ αυτό και η επιστολή εκείνη δημοσιεύθηκε ως πρόλογος από τον Σεφέρη στις κατοπινές εκδόσεις του έργου.



Στο συγκεκριμένο σαλόνι, επίσης, γεννήθηκε και η ιδέα της δημιουργίας των περιοδικών «Τέχνη» (1898-99) και «Διόνυσος» (1901-02), έπειτα από σχετικές συζητήσεις.Ο Κωστής Παλαμάς θεωρούσε το περιοδικό ως «φιλολογικό γεγονός», γι’ αυτό το χαρακτηρίζει «ριζοσπαστικό» και «επαναστατικό». «Η φιλοσοφία των περιοδικών περιλάμβανε την πραγματική στροφή που έκανε η νεοελληνική λογοτεχνία και γενικότερα ο πολιτισμός από τον γαλλικό ρομαντισμό προς τις βόρειες λογοτεχνίες (σκανδιναβική, ρωσική γερμανική), με πρωτεργάτες τον Κων/νο Χατζόπουλο, τον Γιάννη Καμπύση και άλλους, αλλά και την αδιαπραγμάτευτη χρήση της δημοτικής γλώσσας στη λογοτεχνία. Το νέο πνεύμα φαίνεται και από τη ραγδαία αποκλιμάκωση της μετάφρασης γαλλικών έργων (κυρίως μυθιστορημάτων) και της στροφής προς τις βόρειες λογοτεχνίες. Θα λέγαμε ότι τα περιοδικά “Τέχνη” (και “Διόνυσος”) σηματοδοτούν την εκτόνωση του ρομαντικού πυρετού και την τάση για προσγείωση στο νεότερο πνεύμα και τον ρεαλισμό, από τα μέσα της δεκαετίας του 1890, και κυρίως μετά την οδυνηρή ήττα του 1897. Οι πνευματικές αναζητήσεις και οι λογοτεχνικές τάσεις τώρα συντονίζονται με την πραγματικότητα· το κλίμα της κοινωνικής, ηθικής και εθνικής απογοήτευσης αντανακλάται πια και στη λογοτεχνία. Ο Παλαμάς στάθηκε και εδώ πρωτοπόρος, όπως πάντοτε, κατά τον Βάρναλη. Η στάση του, οι ιδέες και το έργο του γενικότερα έπαιξαν το ρόλο πραγματικού καταλύτη των άγονων συναισθημάτων της εποχής», σχολιάζει ο κύριος Κασίνης.





Η διώροφη κατοικία στην Ασκληπιού, όπου κατοίκησε ο Παλαμάς με την οικογένειά του, κατεδαφίστηκε στα τέλη του 1966 προκαλώντας ακόμα και την αντίδραση του Τύπου εκείνης της εποχής. Το Ίδρυμα Κωστή Παλαμά συστάθηκε το 1960 με πρωτοβουλία των Γιώργου Κατσίμπαλη, Κωνσταντίνου Τσάτσου, Αντρέα Καραντώνη και Δημ. Συναδινού. Πρωτοβουλία του Κατσίμπαλη υπήρξε και η αγορά το 1969 ενός διαμερίσματος στον τέταρτο όροφο του νεόδμητου κτιρίου στην Ασκληπιού 3, για να θυμίζει, σε όσους ενδιαφέρονται, ότι εκεί έζησε ο Παλαμάς και δημιούργησε το σύνολο σχεδόν του έργου του. Το Ίδρυμα, με βάση το βασιλικό διάταγμα 842 του 1960, διοικείται από δεκαμελή Επιτροπή, αποτελούμενη από ανθρώπους των γραμμάτων και των τεχνών. Πρόεδροι του Ιδρύματος υπήρξαν κατά σειρά: οι Γιώργος Κατσίμπαλης, Ευ. Παπανούτσος, Κων/νος Τσάτσος, Κων/νος Τρυπάνης, Απ. Σαχίνης, Τάσος Αθανασιάδης, Γαλάτεια Σαράντη.



Σημερινή πρόεδρος είναι η ποιήτρια και ακαδημαϊκός Κική Δημουλά. Μέλη της Διοικούσας Επιτροπής (ΔΕ) υπήρξαν κατά καιρούς οι Ηλίας Βενέζης, Γιώργος Θεοτοκάς, Οδυσσέας Ελύτης, Γεώργιος Αθανασιάδης-Νόβας, Αντρέας Καραντώνης, Ξενοφών Ζολώτας, Άγγελος Βλάχος, Κ. Μητσάκης, Βαγγ. Αθανασόπουλος, κά.





«Το Ίδρυμα Κωστή Παλαμά λειτουργεί κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή (09.00-15.00). Η μεγάλη στενότητα οικονομικών πόρων δεν επιτρέπουν, δυστυχώς, την καθημερινή λειτουργία. Στο Ίδρυμα λειτουργούν μουσείο, βιβλιοθήκη και αρχείο, τα οποία προσφέρουν βοήθεια στους μελετητές του έργου και της εποχής του ποιητή. Δέχεται τακτικά επισκέψεις ερευνητών από την Ελλάδα, την Κύπρο και την Ευρώπη, από σχολεία, από ομάδες των πολιτιστικών τομέων πολλών δήμων, από ομάδες στο πλαίσιο των πολιτιστικών περιπάτων κτλ. Συνεπώς, πιστεύω πως όσοι ενδιαφέρονται για τον πολιτισμό, το γνωρίζουν, διότι πραγματοποιεί εκδηλώσεις, επιστημονικά συνέδρια, εκδόσεις και παρουσιάσεις βιβλίων. Έως την ώρα έχει πραγματοποιήσει πολλές εκδόσεις, όπως είναι η χρηστική έκδοση των 16 τόμων των Απάντων που επιμελήθηκε ο Γ. Κατσίμπαλης, η έκδοση μεγάλου μέρους της αλληλογραφίας, η συγκέντρωση αθησαύριστων άρθρων και μελετών από εφημερίδες και περιοδικά, η έκδοση των Πρακτικών των Διεθνών Συνεδρίων για το έργο του, κτλ. Τώρα, ετοιμάζεται νέα σχολιασμένη έκδοση των “Σατιρικών γυμνασμάτων” από το μέλος της ΔΕ καθηγητή Μιχάλη Μερακλή, καθώς και ο πρώτος τόμος της φιλολογικής έκδοσης των πραγματικών “Απάντων του Ποιητή”, που, σύμφωνα με τον σχεδιασμό, θα περιλάβει όλο το έργο, εκδιδόμενο, αθησαύριστο και ανέκδοτο σε 50 περίπου τόμους. Η καθυστέρηση οφείλεται καθαρά σε οικονομικούς λόγους. Η έκδοση του πρώτου τόμου προγραμματίζεται μέσα στον επόμενο χρόνο.Από εκεί και πέρα ελπίζουμε ότι θα ευαισθητοποιηθούν εκείνοι που έπρεπε να είναι ευαίσθητοι για τον πολιτισμό, ώστε να συνεχισθεί η έκδοση», αναφέρει ο κύριος Κασίνης.



Ο γενικός γραμματέας του Ιδρύματος σχολίασε και τη σημασία του έργου του Κωστή Παλαμά σχολιάζοντας πως «Ο Σολωμός, ο Κάλβος, ο Παλαμάς και ο Καβάφης αποτελούν τις τέσσερις πλευρές του τετραγώνου των μεγάλων ποιητών μας έως το 1930, οπότε αρχίζει η νεότερη φάση της λογοτεχνίας και της ποίησής μας. Εάν, ενδεχομένως, εξαιρέσουμε τον Καβάφη, για τους άλλους τρεις, πλην των καθ’ ύλην αρμοδίων (δασκάλων και λογοτεχνών) και ολίγων φιλομούσων, οι άλλοι δεν γνωρίζουν παρά τους κοινούς τόπους. Ο κόσμος δεν γνωρίζει ότι αυτός είναι ο άνθρωπος που με το έργο του (“Δωδεκάλογος του γύφτου”, “Σατιρικά γυμνάσματα” και “Φλογέρα του βασιλιά”), σήκωσε τον λαό στην πλάτη του από την απόλυτη απογοήτευση (1897-1910) και του ενέπνευσε πίστη στις δυνάμεις του, ούτε ότι ο Παλαμάς είναι ο θεμελιωτής της νέας μας ποίησης, δεν γνωρίζει πως αν δεν υπήρχε εσωτερική “τρικλοποδιά”, όπως συνέβη στην περίπτωση του Καζαντζάκη, θα ήταν το πρώτο Νόμπελ της Ελλάδας, όπως οι σύγχρονοί του Ευρωπαίοι ποιητές αναγνώριζαν.

»Θα έλεγα ακόμα ότι ο κόσμος δεν κατάλαβε τη ρήση του Σικελιανού στο Α΄ Νεκροταφείο, πως στο φέρετρο με τον σορό του Παλαμά ακουμπούσε η Ελλάδα, δεν άκουσε τη γνώμη του Σεφέρη, πως όποιος πιάσει στο χέρι του κοντύλι για να δημιουργήσει στην ελληνική γλώσσα θα αναφωνήσει πως ο Παλαμάς ζει και βασιλεύει, και την πρόβλεψη του Βάρναλη, πως όσο θα περνά ο καιρός το έργο του Παλαμά θα κερδίζει συνεχώς και ο ίδιος θα αναγνωρίζεται ως θεμελιωτής, πρωτοπόρος και διαμορφωτής της νεοελληνικής ποίησης, της γλώσσας και της κριτικής. Πιστεύω πως το ενδιαφέρον για τη θεμελίωση νέων κέντρων παλαμικών σπουδών, τα διεθνή συνέδρια, οι διδακτορικές διατριβές στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, οι εκδόσεις και επανεκδόσεις έργων του, η μελοποίηση ποιημάτων από νέους και νεότατους δημιουργούς κτλ. δικαιώνουν την πρόβλεψη του Βάρναλη. Ο κόσμος πρέπει να διδαχθεί για να μάθει ότι τα τείχη της Πολιτείας είναι οι Ποιητές της, ανάμεσα στους οποίους πρωτεύουσα θέση κατέχει ο Παλαμάς».


protothema.gr
Διαβάστε Περισσότερα...